ヨーグルト食べながら、エア自転車漕ぎ

ためしてガッテン「肺炎糖尿病に勝つ!筋トレで免疫UP技」を見る。

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リンパ球がガン細胞を食べて減らしている映像等も、出てきました。
最新映像だとか。
なんか、ガン細胞の事って考えるだけ無駄な気がしてきました。

だってさ...ついこの間まで「ガン細胞と普通の細胞の見分けが付かないから困るんだ」って云ってなかったっけ?
でも、何これ。リンパ球は区別できてるじゃん。

まあいいや。筋肉がある人の方が何かと好都合なのは解ります。
で、効率的に筋肉を増やす方法があるというので、記録を。

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重いダンベルを持ち上げられるようになった人、 その努力にたいして全然筋肉が増えてないようです。
効率よく乳製品...牛乳やらヨーグルトやらを吸収出来れば、筋肉増えるって。
軽く運動したとき、例えて云うなら...パチンコのフィーバー状態になって吸収。
30分過ぎればチューリップが閉じるように吸収が終わるそうです。
どうやら、筋肉が壊れて修復されるときにヨーグルトとか食べてれば、壊れる以上の分吸収出来るとか。
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じゃあ、今晩から ヨーグルト食べながら仰向けでエア自転車漕ぎでも やってみます。
って、2-3分だけね😋(๑'ڡ˂̵)ᕗ